Очищение дома
Очищение дома
08.01.2015
Полезные привычки
Полезные привычки
26.02.2015

Застенчивость

Зачастую можно спутать скромность и застенчивость. Скромный человек  чаще всего просто так воспитан, застенчивый, тот, кто боится сближаться с людьми, по многим причинам и самым разным.

Застенчивый человек всегда неуверенный, робкий, старается быть наедине с собой. Часто бывает замкнут и «заморачивается» по поводу и без повода по вопросам своего здоровья, плохого настроения и собственных неудач. Застенчивого человека можно узнать по скованности в мышцах, лицо его зажато, взгляд опущен вниз. Такой человек весь в комплексах, ему важно, что о нем думают окружающие, подозревает всех в том, что его обсуждают за его спиной, а это порождает недоверие, смущение.

banner-sny(allakostromitina.com)

Причин подобного поведения может быть несколько, с застенчивостью можно родиться, а можно приобрести на основании различных жизненных факторов. Если причиной застенчивости является приобретенный характер, то причину нужно искать в детстве. Скорее всего, ребенку не разрешали себя хвалить, гордиться достижениями, любить себя и баловать.  Именно этим объясняется и неуверенность, следствием которой является застенчивость, которая мешает нормально жить. Возможно, ребенка часто оскорбляли, унижали, стыдили на людях, поэтому во взрослой жизни человек не доверяет окружающему миру, боится вновь быть осужденным.

Как быть с застенчивостью? Нужно или можно с этим бороться? Подобные вопросы часто задают и клиенты, и ученики. В первую очередь необходим анализ.  Для этого придется приложить  и терпение, и старание. Для начала откройтесь для себя, вспомните, возможно, в детстве были эмоциональные потрясения, которые привели к замкнутости. Если вы вспомните хотя бы одну из причин, это уже успех. Постарайтесь внутри себя сравнить двух людей: один уверен в себе, не боится открыться миру, а другой застенчивый, скрытный. Определите причины поведения одного и другого, тогда Вы поймете, как должен чувствовать себя уверенный человек. Выясните, что Вас не устраивает в самом себе, что хотите изменить. Если Вы научитесь хотя бы в мыслях быть раскованным, то это состояние совсем скоро будет активным и в реальной жизни. Будьте объективны к себе, не старайтесь угнетать себя, но и восхвалять там, где в этом нет необходимости — не стоит. Полюбите в себе хотя бы одно качество.

Большинство открытых, раскрепощенных, в хорошем смысле слова, людей относятся к себе немного с юмором, они не придают значение мелким неудачам, для них жизнь полна интересными событиями, в которой нет места сетованиям на незначительные происшествия.

Не бойтесь говорить с теми, кто на ваш взгляд кажется открытым и смелым. Узнайте у него «секрет успеха», наблюдайте за ним и, словно под копирку, пробуйте проецировать его поведение в своей жизни. Вначале будет сложно, неуверенно, только проявите волю, побеждайте себя. В противном случае застенчивость приведет к одиночеству и самоедству.

Застенчивому человеку, несомненно, нужно учиться жить позитивно, познавать собственные возможности и радоваться даже маленьким успехам, которые рано или поздно приведут к желаемому.

 logotipПишите комментарии. Если эта информация оказалась полезной, дайте знать о ней в социальных сетях.

  Вы можете получить профессиональную консультацию психолога здесь. С уважением, Алла Костромитина.

Алла Костромитина
Алла Костромитина
Алла Костромитина - профессиональный психолог, психотерапевт, сертифицированный коуч, мастер холодинамики, НЛП практик, член профессиональной, психотерапевтической лиги (ППЛ).

2 Comments

  1. А к вам приходили клиенты с застенчивостью? И мешает ли это жить людям, мне всегда было интересно.

    • Спасибо, Вероника, за вопрос. Да, люди с застенчиваются обращаются. Мужская и женская застенчивость сильно отличается. И те, и другие переживают сильно. И все же с этим есть возможность разобраться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *