Недетские игры
Недетские игры
29.05.2016
Такие коварные обиды
Такие коварные обиды
15.06.2016

Вспомнить все

Вспомнить все. Наша память – на редкость избирательная штука. Она старательно подсовывает нам переживания, о которых мы хотим забыть, ненавязчиво маскирует  хорошие моменты, со временем может спутать все события, в угоду новым приоритетам, изменить отношения и даже чувства. Иногда воспоминания о том, чему «никогда не суждено случиться» становятся важнее реальной жизни, и человек начинает жить в каком-то собственном мире, даже двух мирах одновременно.

вспомнить всеВремя, которое (согласно утверждениям классиков) залечивает все раны, на самом деле просто играет по правилам той же памяти. И, зачастую, мы не всегда понимаем, почему совершаем одни и те же ошибки, почему каждый раз нам делают больно. При этом, мы свято верим, что нашему сердцу наносят все новые и новые раны.

На деле же все гораздо проще. Никаких новых ран, просто снимается корочка с подзажившей и посыпается солью новых отношений.

А потом это постоянное состояние «дежавю», или даже настоящий «день сурка». Особо одаренные цементируют фрагменты памяти настолько качественно, что обретенным цинизмом закрываются, как непробиваемым щитом, надежно защитив себя от таких слабостей, как переживаний, радости, любви, печали.

Только в глубине души все равно живет червячок сомнений, что так быть не должно. Подобно герою известной сказки, отдавшему свое сердце в обмен на достаток, такие люди все равно рано или поздно будут ощущать нехватку чувств.

Кстати, в отличие от героя сказки, такой щит цинизма не гарантирует достатка и благосостояния.

Так как за цементным слоем могут быть похоронены не только чувства, но и весьма полезные воспоминания, которые эти чувства и вызывали.

Поэтому, тем, кто никак не может справиться с собственной памятью, мыслями, чувствами, я рекомендую начать вспоминать. Все.

Чуть ли не с самого рождения. Момента вашего осознания себя.

Не старайтесь вспомнить все сразу, не пытайтесь перескакивать от момента к моменту. Вспоминайте постепенно, прочувствованно. А, главное, вспомнив эпизод, проживите его заново, чтобы оживить все пережитые эмоции и тем самым дать возможность вспомнить до мельчайших подробностей. Затем, «вспомните» этот эпизод, абстрагировавшись. Как если бы вы были зрителем.

Начните с малого.

Зажгите свечи, сядьте на пол, только не нужно себя мучить мудреными позами. Вполне можно прислониться спиной к стене, или даже приложить к стене подушку, для большего комфорта. Глубоко вдохните несколько раз, и начинайте «отматывать назад» день. По кусочку. Мало-помалу, вы дойдете до таких глубинных воспоминаний, о которых вам мог бы поведать только сеанс гипноза. Однако, человеческие ресурсы настолько безграничны, что даже простая «перемотка памяти», без вхождения в транс, без гипноза, даст отличные результаты.

Возможно, вам придется пережить   несколько очень неприятных, болезненных моментов. Но вы удивитесь, сколько чудесных мгновений и радостных переживаний откроются вам заново. Не бойтесь своей памяти. Обязательно дайте себе прожить все заново, и обязательно просмотрите каждый важный для вас эпизод «со стороны». Эмоции обогатят ваш внутренний мир, а здравая оценка с позиции наблюдателя, это бесценный опыт, который вы сможете захватить из глубин своей памяти.

Ну и, конечно, если самостоятельно не получится пройти весь путь, я всегда готова прийти на помощь, чтобы вы вспомнили все!

logo

Пишите комментарии. Размещайте данную информацию в социальных сетях. Буду вам признательна.

А так же, Вы можете заказать профессиональную коуч сессию здесь.

С уважением, Алла Костромитина.

Алла Костромитина
Алла Костромитина
Алла Костромитина - профессиональный психолог, психотерапевт, сертифицированный коуч, мастер холодинамики, НЛП практик, член профессиональной, психотерапевтической лиги (ППЛ).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.