детская агрессивность
Детская агрессивность
04.05.2015
Домашний уход за собой
Домашний уход за собой
05.05.2015

Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость. Что это такое? Стрессоустойчивость – это умение легко справляться со стрессом. Легко относится к жизни, к ситуациям, к людям.

Реагировать на стрессовую ситуацию легко,  может далеко не каждый. Наработать в себе этот навык можно и нужно. Мы ранимы и эмоциональны. Как же сделать так, что бы стрессоустойчивость была на нужном уровне? Важно, что бы человек осознавал, что с этим можно работать, что этот навык хорошо развивается. Курсы, тренинги, хорошие книги послужат хорошим подспорьем в освоении нового.

 Сегодня я могу предложить вам решать подобные задачи с помощью онлайн школы «Психология и Эзотерика», которая функционирует уже с января 2015 года  http://allakostromitina.com/misteriya/

Можно воспользоваться и индивидуальной мини консультацией, которая окажет вам услугу в виде конкретных и четких рекомендаций  http://allakostromitina.com/20minyt/

Помните, что стрессоустойчивость – это отношение к чему либо. В первую очередь необходимо учиться видеть окружающий мир таким, какой он есть. А не через призму собственных правил и догм. Относится к людям с их взглядами и умозаключениями с помощью навыков согласия, они имеют право на свое собственное суждение . Не надо никого переделывать. Научиться принимать все и вся таким, какое оно есть – вот цель, которая отвечает за желаемый результат.

Необходимо научиться во время задавать себе вопросы и отвечать себе на них, осознанно. Вот ряд вопросов, которые помогут осознавать происходящее и свои реакции в том числе. Что я хочу в место того, что сейчас происходит? Зачем мне это дается? Как я могу поступить в этой ситуации, как раньше еще не делал(а)? Отвечая себе на подобные вопросы, мы меняем в себе структуру восприятия жизни, меняем структуру восприятия себя и людей. Мы становимся более гибкими, более осознанными, более легкими. И все это способствует навыку — смотреть на жизнь легко и радостно.

Всем этим навыкам я обучаю на встречах онлайн школы «Психология и Эзотерика». Заходите, осознавайте и будьте счастливы, skype: Мой скайп allarus12

Алла Костромитина
Алла Костромитина
Алла Костромитина - профессиональный психолог, психотерапевт, сертифицированный коуч, мастер холодинамики, НЛП практик, член профессиональной, психотерапевтической лиги (ППЛ).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *