Медитация путь к себе
Медитация — путь к себе
03.06.2015
Секреты динамической медитации Ошо
Секреты динамической медитации Ошо
05.06.2015

Динамическая медитация

Динамические медитации уже прочно вошли в программы развития самосознания и возможностей человека. Начало такой практике положил ОШО. Для чего нужна динамическая медитация? Каждый коуч опишет ключевые преимущества, причем, разные.

Однако, главной задачей  динамической медитации является своеобразный «разогрев».

Разбудите среди ночи человека, который весьма далек от спорта, и заставьте его обежать несколько кругов вокруг дома. Пользы от такого «бега» мало, если быть точнее, то такая кардионагрузка вполне способна убить сонного «бегуна». Дайте ему возможность проснуться, и устройте «небольшой стометровый забег» утром.

Динамическая медитация —  уникальная техника, позволяющая очистить себя от энергетических шлаков – различных подавлений, эмоциональных стрессов, все, что со временем становится «скелетами», которые запирают в шкаф нашей энергосистемы.

Вспомним нашего «бегуна». И, перед стометровкой, наденем ему на ноги кандалы, с гирями по 25 кг. Это и будет наш «энергобалласт», который человек копит всю свою сознательную жизнь. Можно только представить как «быстро» побежит наш «подопытный».

К чему я это все рассказываю? Те, кто давно и активно занимаются энергетическими практиками, знают, как правильно проводить медитации, какие нужны настройки, да и от «кандалов» уже давно избавились. А новички, которые начитались на различных интернет- ресурсах о практиках, и  решили, что все очень просто: сел, расслабился, подремал – стал практически Гуру, похожи на людей, бегущих в кандалах.

Снять энергетический груз непросто.  Глубокие медитации  способствуют этому, но «спящий человек» никогда не пробежит вокруг дома несколько кругов.

ОШО проявил заботу о тех, кому необходима экстренная встряска организма, разработав «медитацию в медитации». Комплекс действий, из 5 частей, позволяет избавиться от ненужного балласта и войти в необходимое для медитации и эффективных занятий энергетикой, состояние.

О технике  медитации стоит рассказать подробнее, как ее проводить и что несет в себе каждая отдельная часть, но чуть позже. Цель статьи — напомнить тем, кто только собирается соприкоснуться с удивительным миром энергетики,  что динамическую медитацию следует изучать в группе, под присмотром коуча, который скорректирует дыхание, движения и отследит время каждого этапа.

Медитация – это не шутка, и чтобы изучать ее самостоятельно, необходимо пройти серьезную начальную подготовку в группе. К тому же групповые занятия намного эффективнее, особенно для начинающих.

logotipПишите комментарии. Размещайте данную информацию в социальных сетях. Буду вам признательна.

А так же, Вы можете заказать профессиональную коуч сессию здесь. С уважением, Алла Костромитина.

 

Алла Костромитина
Алла Костромитина
Алла Костромитина - профессиональный психолог, психотерапевт, сертифицированный коуч, мастер холодинамики, НЛП практик, член профессиональной, психотерапевтической лиги (ППЛ).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *